Wat is het?

Ben jij zwanger of inmiddels bevallen en wil je werken aan je herstel?
Of zijn de kinderen al ouder en wil je graag 1-op-1 trainen?
Dan is Personal Training perfect voor jou!
Tijdens de training wordt er gekeken wat jij nodig hebt en hoe jij je doelen op de juiste manier kunt bereiken.
We werken aan jouw fysieke en mentale fitheid middels een training op maat, er wordt gebruik gemaakt van functionele krachttraining in combinatie met cardio oefeningen.
Het voordeel van Personal Training is, dat jij bepaalt waar we gaan trainen. Dat kan thuis, in de tuin of in een park, jij kiest de plek!
Geen excuses meer dat je geen zin hebt, ik ben de stok achter de deur.

Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Tevens aanbevolen door verloskundigen en bekkenbodemfysio.

Voor wie is het?

• Je bent zwanger en wil graag (blijven) sporten
• Je bent bevallen en wil het sporten verantwoord opbouwen
• Je bent al een tijdje post-partum, maar je wilt graag met een vrouwelijke trainer aan de slag
• Je wilt graag 1-op-1 aandacht
• Je wilt je zelfverzekerd en sterk voelen
• Je wilt kwaaltjes tijdens en na de zwangerschap zo veel mogelijk voorkomen

 Praktische informatie?

Start:
Personal Trainingen worden in overleg ingepland

Locatie:
In overleg met jou!

Kosten:
10 strippenkaart € 725,- (€ 72,50 per les)
20 strippenkaart € 1350,- (€ 67,50 per les)