Wat is het?

De PowerMama Next training is er voor vrouwen die minimaal 4 tot 6 maanden geleden zijn bevallen en klachtenvrij zijn.
Deze High Impact Training is de laatste stap in herstel en volgt na de PowerMama Cursus.
De training is geschikt voor alle moeders, dus ook wanneer je kinderen al ouder zijn!
De trainingen zijn zijn in principe buiten, bij erg slecht weer gaan we naar binnen. Het is een intensieve training met rennen, springen en het trainen van de rechte buikspieren.

Als je twijfelt of deze training al geschikt is voor jou neem dan contact met ons op!

Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS.

Voor wie is het?

Deze training is geschikt voor alle moeders!

Praktische informatie

Start: 

Dinsdag 29 oktober 19:00 uur (Weesp)
Donderdag 30 oktober 18:45 uur (Muiden)

Locatie:

Westbatterijpark Muiden
Park Muiderslotlaan Weesp

Kosten:
Via strippenkaart

Duur:
Doorlopende lessen
Lessen duren 45 minuten

Deelnemers:
Minimaal 3, maximaal 8

Bij te weinig deelnemers per locatie, worden de groepen samengevoegd en de lessen in Muiden of Weesp gegeven.